高血圧の危険度をチェックする１０問


設問から答えを選んで判定ボタンを押して下さい。
１）体重が昨年よりも増えて来ている。はいどちらでもないいいえ
２）コーヒーや紅茶を１日３杯以上飲む。はいどちらでもないいいえ
３）煙草を１日２０本以上吸っている。はいどちらでもないいいえ
４）宴会や飲み会が週に４回以上ある。はいどちらでもないいいえ
５）食事は、手料理より加工食が多い。はいどちらでもないいいえ
６）いつも味噌汁を１日２杯以上飲む。はいどちらでもないいいえ
７）食事には毎回必ず漬け物を食べる。はいどちらでもないいいえ
８）体を動かすのが、おっくうである。はいどちらでもないいいえ
９）動脈硬化などに診断された事がある。はいどちらでもないいいえ
10）朝食は大抵いつも食べない。はい　　　どちらでもないいいえ
結果の判定について

  • この結果は保障の限りではありません。　目安として御利用下さい。
  • 高血圧の予備軍と判定された方には、食事の減塩をお勧めします。
  • 食品数が多くなる（食べ過ぎる）と塩分を摂り過ぎの傾向になります。
  • レモン、お酢、胡椒（黒胡椒がよい）は、塩分の代わりになります。
  • 食卓に醤油差し、食塩ビンなどを置かなくするのも工夫の一つです。
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