糖尿病の危険度をチェックする１０問


設問から答えを選んで判定ボタンを押して下さい。
１）「１日３食、腹８分目」をしっかり守っている。はいどちらでもないいいえ
２）甘いお菓子、清涼飲料水は、ほとんど摂らない。はいどちらでもないいいえ
３）食事では植物油を多く摂るようにしている。はいどちらでもないいいえ
４）１日の食事で野菜を８種類以上摂っている。はいどちらでもないいいえ
５）最近運動していないが、しきりにノドが渇く。はいどちらでもないいいえ
６）最近トイレが近くなり、尿量も多くなった。はいどちらでもないいいえ
７）食後１〜２時間でお腹が減って仕方が無い。はいどちらでもないいいえ
８）最近体がとてもだるく感じ疲れやすくなった。はいどちらでもないいいえ
９）最近目立って痩せてきて、視力も急に衰えた。はいどちらでもないいいえ
10）こむらがえりが起こり、手足がしびれる。はい　　どちらでもないいいえ
結果の判定について

  • この結果は保障の限りではありません。　目安として御利用下さい。
  • 糖尿病の予備軍と判定された方は生活習慣の改善をお勧めします。
  • 生活習慣の改善は、規則正しい食事、腹８分目、甘味制限等です。
  • 糖質を控え、脂質に注意し、ビタミンやミネラルを摂りましょう。
  • アルコールは栄養がなく、エネルギーが多いので注意しましょう。
  • コーヒー紅茶は砂糖なしで、お茶、麦茶、中国茶がお薦めです。
元へ戻る！